Feierabend-Yoga in der Ausstellung In BEWEGUNG

Datum: 14.08.2018

Uhrzeit: 18:00 Uhr

Haus: Haus Böttchergäßchen

Veranstaltungstyp: Führung durch die Sonderausstellung


Die Ausstellung IN BEWEGUNG bietet den Besuchern nicht nur sportliche Powerstationen, sondern mit Feierabend-Yoga einen Workshop für langsame und bewusste Bewegung. Jeder weiß, dass sich langes Sitzen am Schreibtisch langfristig sehr nachteilig auf die Gesundheit auswirkt. Business-Yoga kann da Abhilfe schaffen: Es unterstützt den Körper, den negativen Auswirkungen des langen Sitzens entgegen zu wirken und den Herausforderungen des Alltag kraftvoll und ausgeglichen zu begegnen.

Die Leipziger Yogalehrerin Carmen Chitra Brakopp hat einfache Steh- und Sitzübungen zusammengestellt, die die Gedanken vom Stress befreien und sowohl die Konzentrationsfähigkeit als auch das Körpergefühl verbessern. Die Übungen lassen sich hervorragend in den Büroalltag integrieren und können in normaler Kleidung durchgeführt werden. Die Übungsstunde ist für Einsteiger und Neugierige geeignet.

Unter dem Thema „Vom Arbeitersport zur Work-Life-Balance“ wird mit einer kurzen Führung durch die Ausstellung auf die Yoga-Stunde eingestimmt.

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